PMS(月経前症候群・生理前症候群)を知ろう!

PMS(月経前症候群)とは

PMSって何?という女性の為にPMS(月経前症候群)についてまとめてあります。
ここを読んで自分が初めてPMSだということに気づく女性もいらっしゃるかも。

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生理の周期

PMSと月経(生理)は切っても切れない関係です。
生理についてまとめてみました、女性なら知っておくべき基礎知識です。

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生理と妊娠と無排卵月経

排卵があってこその妊娠ですが、
出血はあっても排卵がない無排卵月経では妊娠できないのです。

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原因

PMSの症状がどうしてあらわれるのか原因についてまとめてあります。
まずは原因を知ることでこれからの対策を考えていきましょう。

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症状

PMSの症状にはどのような症状があるのか症状についてまとめてあります。
自分ではあきらめていたのに意外に当てはまる症状があるかもしれませんよ。

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なりやすいタイプ

PMSになりやすい人はどんなタイプの女性なのか?
タイプがわかれば対策にもつながります。まずはチェックしてみて下さい。

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対策

PMSの症状を軽減、改善するためにはどんな対策があるのかまとめてあります。
毎月悩まされている症状に負けないための対策です。できることから始めてみて。

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アロマテラピー&ハーブで対策

PMS対策としてアロマテラピーとハーブのおすすめレシピをまとめてあります。
投薬ではなく自然の力を利用した対策として取り入れてみてはいかがでしょうか?
また最近はPMSサプリメントも注目を集めています。

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あなたは本当にPMS(月経前症候群)ですか?

「私はイライラしやすいからPMS」
「いつも眠たくて仕方ないからPMS」というわけではありません。
では、PMSの定義とは一体何なのか?
医師は診断の際に必要なこの3つの条件を満たした人を、PMSと判断しています。

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