食べても太らない体質に
基礎代謝をあげることは、ダイエットにとても効果的。
基礎代謝が高ければ、食べても太らない、嬉しい体質になれるのです。
無理な食事制限や、ストレスを溜めるほどの過度な運動をしたりといった間違ったダイエットを続けていると、
基礎代謝は落ち、体も歪み、どんどん痩せにくい体になってしまいます。
このダイエット法は、ダイエットの基礎知識、リバウンドの仕組み、痩せていく仕組みなど、
まず正しいダイエット法について書かれたベーシック編と、
即効効果のエクササイズ、一瞬で基礎代謝をあげてしまう方法、食べ過ぎを無かったことにする秘密の方法などが
書かれたエクササイズ編に分かれています。
ダイエットを研究し尽くして生まれた、簡単で楽なのに確かなダイエット効果が出る方法です。
ぜひ読んで簡単キレイにやせちゃいましょう♪
